store.kintakun-bedcover.co.idMenjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan tentunya menghadirkan banyak sekali manfaat. Tapi, siapa nih yang gara-gara berpuasa, malah jadi kurang produktif? Eits, ingat lho, bersyukur selama Ramadan itu bukan hanya dengan mengucapkannya di hati aja ya, tetapi harus dibarengi juga dengan tindakan. Nah, dengan menjadi individu yang lebih produktif selama berpuasa, itu menjadi tanda bahwa kita mensyukuri nikmat usia dan kesehatan yang diberikan oleh Sang Pencipta. Lantas, apa saja yang bisa kita lakukan untuk tingkatkan produktivitas sebagai wujud rasa syukur di bulan Ramadan?

Foto: Unsplash
  • Sahur Adalah Kunci

Kunci utama tingkatkan produktivitas di bulan Ramadan adalah dengan menjalankan sahur sebaik mungkin. Jangan pernah meninggalkan santap sahur ya, karena sahur bukan cuma soal makan dan minum saja lho, tetapi juga cara kita mempersiapkan tubuh untuk menjalani ibadah puasa selama sehari ke depan. Eits, meski wajib, bukan berarti kita harus melahap segalanya saat sahur. Kita tetap harus menjaga asupan makanan yang dikonsumsi agar tetap produktif saat berpuasa.

  • Jangan Tidur Lagi Setelah Sahur

Merasa ngantuk setelah menyantap sahur itu memang wajar. Tapi, ada baiknya kamu tidak melanjutkan tidur, ya. Tidur singkat setelah sahur adalah salah satu penghambat utama produktivitas selama bulan Ramadan, lho. Solusinya, kamu bisa lakukan olahraga ringan setelah sahur sebagai upayamu untuk bergerak aktif. Kamu juga bisa lanjut merapikan kamar atau membersihkan rumah. Jangan lupa untuk mandi dan bersiap diri untuk melakukan aktivitas atau pekerjaan selama sehari ke depan. Jika sedang libur sekalipun, ada baiknya kamu memperbanyak doa dan ibadah setelah sahur untuk tingkatkan produktivitas.

  • Mulai Melakukan Pekerjaan setelah Subuh

Setelah selesai melakukan shalat subuh dan olahraga ringan, ada baiknya kamu juga langsung mengerjakan hal-hal yang harus kamu selesaikan selama sehari ke depan. Agar lebih produktif, kamu harus sudah menyelesaikan minimal 1 tugas dalam kurun waktu ini. Untuk itulah, semalam sebelumnya, kamu harus sudah membuat perencanaan mengenai 3 target pekerjaan yang harus diselesaikan pada hari tersebut. Agar tidak kelupaan, tuliskan rinciannya ke dalam catatan atau jurnal harianmu.

  • Bergerak Aktif

Haus dan lapar bukan jadi hambatan untuk tidak bergerak, kok. Meskipun olahraga berat memang harus dibatasi, kamu tetap harus bergerak agar tetap produktif. Berjalan kaki di tengah udara pagi adalah hal yang bisa kamu lakukan untuk tingkatkan produktivitas sebelum melakukan pekerjaan, terlebih jika kamu berjalan kaki untuk melakukan ibadah di masjid. Selain itu, kamu juga bisa membiasakan naik turun tangga selama bulan Ramadan ini untuk menjaga kebugaran.

  • Lakukan Power Nap di Siang Hari

Tak dapat dipungkiri, waktu tidurmu selama bulan Ramadan mungkin berkurang karena terpotong sahur. Saat kamu merasa lemas dan mengantuk di tengah padatnya aktivitas, kamu bisa memanfaatkan waktu istirahat di siang hari untuk melakukan power nap. Apa itu power nap? Power nap adalah metode tidur singkat yang terstruktur dengan efek yang justru menyegarkan tubuh. Durasi tidurnya cukup 20 menit setelah shalat dzuhur. Baca manfaat selengkapnya di sini.

  • Perbanyak Ilmu dan Ibadah

Sebagai wujud syukur karena diberi nikmat, kita juga harus semakin memperdalam ilmu yang kita miliki, baik itu pengetahuan umum maupun tentang keagamaan. Jadi, ada baiknya kamu mengurangi asupan konten media sosial yang kurang bermanfaat dan beralih ke membaca buku, Al-Quran, tafsir, hadits, atau konten-konten lainnya yang mengajakmu untuk belajar. Nah, makna ‘belajar’ di sini bukan hanya menonton atau mendengarkan ya, tapi kamu juga harus belajar secara aktif alias mencatat poin-poin penting agar ilmu itu selalu teringat.

Foto: Unsplash
  • Berbagi dengan Mengikuti Kegiatan Amal

Cara lainnya untuk tingkatkan produktivitas dan rasa syukurmu saat berpuasa adalah dengan berbagi kepada sesama. Dengan cara ini, kamu akan lebih banyak bergerak untuk melakukan kebaikan selama Ramadan. Banyak yang memanfaatkan waktu ngabuburit atau menjelang buka puasa dengan cara berbagi takjil, sembako, atau sedekah. Kamu bisa ikut berpartisipasi aktif dalam kegiatan ini. Atau, kamu juga bisa menginisasinya sendiri bersama teman-teman. Selain menjadi wujud syukur, jiwa dan ragamu akan tergerak untuk selalu produktif dengan terjun langsung ke lapangan untuk berbagi.

Nah, tahukah kamu? Berbagi dengan sesama tak harus selalu terjun ke lapangan, kok. Lewat setiap produk Kintakun Collection yang kamu beli, kamu juga sudah ikut berdonasi lho untuk mereka yang membutuhkan melalui Yayasan Tangan Pengharapan. Jadi, bersama Kintakun, kamu bukan hanya mensyukuri setiap waktu istirahat yang kamu miliki, tetapi juga ikut berbagi sebagian nikmat yang kamu rasakan dengan yang lain. Yuk, jangan ragu untuk hadirkan perlengkapan tidur berkualitas yang dapat membangunkan semangat kebaikan #BerawalDariKamar. Kamu bisa mendapatkan produk Kintakun Collection dan ikut berbagi melalui link ini atau di marketplace favoritmu.

 

Sumber: Medium, Have Halal Will Travel, Hadith of the Day

-10%
Rp 1,080,000 Rp 972,000

Hemat Rp 108,000

-48%
Rp 167,500 Rp 87,500

Hemat Rp 80,000

-51%
-51%
Rp 172,500 Rp 87,500

Hemat Rp 85,000

-46%
Rp 267,500 Rp 145,000

Hemat Rp 122,500

-46%
Rp 267,500 Rp 145,000

Hemat Rp 122,500

-76%
Rp 780,000 Rp 185,000

Hemat Rp 595,000

-46%
Rp 267,500 Rp 145,000

Hemat Rp 122,500

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *