Dapatkan POTONGAN ONGKIR
store.kintakun-bedcover.co.id – Seharian sibuk beraktivitas, seringkali membuat kita lupa untuk beristirahat. Misalnya para ibu muda yang baru saja memiliki anak. Di tengah sibuknya mengurus si kecil, tak jarang ia tak sempat mengistirahatkan badannya sejenak karena gak punya waktu yang memadai. Akhirnya badan pun terasa lelah, dan gak bisa melakukan aktivitas dengan optimal. Padahal beristirahat itu gak selalu membutuhkan waktu yang lama, lho. Salah satu trik rehat yang bisa kita lakukan adalah power nap. Kegiatan tidur dalam waktu singkat yang bisa dilakukan di sela-sela kegiatan seperti bekerja ini efektif buat orang yang sibuk dan tak sempat beristirahat dalam waktu panjang. Tapi jangan salah, durasinya yang singkat bukan berarti power nap ini minim manfaat. Gak percaya? Nih, simak dulu 5 manfaat power nap yang perlu kamu ketahui!
-
Meningkatkan kewaspadaan
Ada banyak penelitian yang menunjukkan jika orang yang melakukan power nap memiliki tingkat kewaspadaan yang lebih besar dibandingkan dengan orang yang tak melakukannya. Salah satunya seperti yang ditulis di sini, nih. Sebuah eksperimen telah dilakukan dengan mengajak partisipan yang bekerja di industri penerbangan untuk tidur siang selama 25 menit sehari. Hasilnya mereka terbukti lebih produktif dan jarang melakukan kesalahan selama bekerja dibanding orang yang gak menyempatkan diri untuk tidur sejenak di siang hari.
-
Kreativitas jadi bertambah tajam
Jika 25 menit dirasa terlalu lama, kamu bisa menurunkan durasi power nap kamu menjadi 6 – 10 menit. Meski lebih pendek, tapi ia tetap bermanfaat buat kesehatanmu. Bukan cuma mengisi energi yang telah terpakai, sebuah penelitian yang dilakukan di Georgetown University’s Center for Functional and Molecular Imaging juga menunjukkan bahwa saat tidur singkat, bagian otak hemisphere yang berkaitan dengan fungsi kreativitas seseorang menjadi bertambah aktif. Pantas saja orang yang kreatif itu senang tidur, ya gak? hehehe..
-
Menjaga kesehatan jantung
Jantung yang sehat adalah modal untuk tubuh agar siap beraktivitas. Hal ini juga diamini oleh seorang dokter ahli jantung yang bernama Dr. Manolis Kallistrato. Pada sebuah penelitian yang ia lakukan, tercetus sebuah fakta bahwa orang yang terbiasa tidur siang meski dalam waktu yang singkat, memiliki tekanan darah yang lebih stabil di organ jantung mereka.
-
Jadi sarana melepaskan stress
Selain efek dari tekanan darah yang lebih stabil di organ jantung, manfaat power nap juga terbukti bisa memperbaiki hormon norepinephrine yang muncul akibat kualitas tidur malam yang buruk. Jadi buat kamu yang sering merasa tak nyenyak saat tidur malam, bisa memperbaiki kualitas tidurmu dengan membiasakan diri tidur singkat di siang hari. Penurunan hormon norepinephrine ini akan berdampak pada tingkat stres menjadi lebih rendah dan daya tahan tubuh pun menjadi lebih kuat.
-
Memperbaiki mood yang buruk
Apa sih yang kamu rasakan setelah tidur dengan lelap? Pastinya badan terasa lebih segar dan hati pun menjadi senang. Nah, hal ini sekarang sudah didukung sama penelitian ilmiah, lho. Dilansir dari sini, tidur singkat dapat meningkatkan kesehatan mental dan kognitif seseorang. Bahkan pada orang yang sudah lanjut usia, manfaat power nap bisa mengurangi rasa frustasi dan meningkatkan fungsi koordinasi mereka.
Nah, sekarang sudah tahu kan, kalau untuk mendapatkan istirahat yang baik tidak harus menghabiskan waktu yang lama? Agar power nap kamu semakin berkualitas, jangan lupa lengkapi tidurmu dengan perlengkapan tidur terbaik. Kamu bisa memilih sprei, bed cover, sarung bantal hingga selimut dari koleksi terbaik Kintakun. Ada koleksi Kintakun D’LUXE yang terbuat dari kain Microtex berkualitas tinggi. Dibuat dari benang microfiber dengan kerapatan kain yang lebih rapat dibandingkan kain sprei dan bed cover yang lain. Ini membuat sprei dan bed cover D’LUXE Kintakun menjadi lebih lembut, tebal dan nyaman dipakai. Makin nyaman karena dilengkapi dengan teknologi Hi-Breath, yang menyerap keringat dari tubuh lebih cepat, bikin tidur lebih nyaman dalam suhu apa pun.
Harganya juga ekonomis dan sangat terjangkau. Kamu bisa mendapatkan produk-produk Kintakun dengan membelinya secara online di sini, atau kalau mau lebih gampang, langsung saja install aplikasi Kintakun Collection di smartphone-mu.
Sumber : www.yurielkaim.com
DLUXE Madana Sprei Fitted
Rp 175,000Rp 89,900Hemat Rp 85,100
Lite Musk High Red Sprei Fitted
Rp 224,000Rp 79,000Hemat Rp 145,000
Bantal Dacron DLUXE
Rp 78,000Rp 42,000Hemat Rp 36,000
Selimut 160 Nirmana Modern
Rp 285,000Rp 125,000Hemat Rp 160,000
Bantal Kesehatan Latex Milk Pillow Kintakun Premium
Rp 1,080,000Rp 750,000Hemat Rp 330,000
DLUXE Marma Sprei Fitted
Rp 250,000Rp 135,000Hemat Rp 115,000
LITE Zenovia Sprei Fitted
Rp 310,000Rp 105,000Hemat Rp 205,000
DLUXE Nuraga Sprei Fitted
Rp 260,000Rp 129,900Hemat Rp 130,100