Tingkatkan Imunitas Dengan Tidur Berkualitas

store.kintakun-bedcover.co.id – Pandemi Covid-19 belum berakhir, bahkan di kota-kota besar yang jumlah penduduknya padat, nyawa sudah jelas banyak yang dikorbankan. Waktu, energi, harta pun dihabiskan untuk menghalau virus yang bahkan tak kasat mata.

Semua orang berbondong-bondong memperkuat diri dan orang tercinta agar terhindar dari virus mematikan ini. Mulai dari lebih sering mencuci tangan, menggunakan masker berlapis, membersihkan setiap sudut rumah hingga memperkuat imun tubuh dengan berbagai hal.

Imun tubuh yang kuat memang hal yang paling kita butuhkan saat ini. Imunitas tubuh kita dapat diandalkan untuk menangkal virus corona, dengan catatan kita memiliki ketahanan imunitas yang kuat. Karena itu, saat ini banyak sekali upaya-upaya yang dilakukan banyak orang untuk meningkatkan imunitas.

Tapi tahukah kamu, ada satu cara yang mudah, murah dan nyaman yang bisa kamu lakukan dirumah untuk meningkatkan imunitas tubuh. Cara tersebut adalah tidur!. Ya benar, tidur membantu kamu untuk tingkatkan imunitas tubuh.

Dengan memiliki kualitas tidur yang baik, tubuhmu akan dengan mudah memperkuat imunitas. Karena, selama kamu tertidur, tubuh bekerja untuk meregenerasi dan memperbaiki sel-sel dalam tubuh kamu.

Tapi bagaimana mendapatkan tidur yang berkualitas? Simak tipsnya di bawah ini ya!

Tips Mendapatkan Tidur Berkualitas

1. Meminimalisir Cahaya

Bagi kamu yang masih terbiasa tidur dengan lampu menyala terang, mulailah coba kebiasaan baru dengan meredupkan lampu di kamar tidur mu. Jika sulit, kamu bisa mulai perlahan dengan menggunakan lampu tidur yang redup. Menurut penelitian, tidur dengan sedikit cahaya memang  lebih baik bagi tubuh lho. 

2. Buatlah Waktu Tidur Yang Konsisten

Atur waktu tidur mu jadi lebih konsisten adalah salah satu Langkah untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Bangun dan tidur di jam yang sama setiap hari bantu membuat otak dan tubuhmu menciptakan alarm alami. Tidur cukup juga penting, manfaatkan waktu semaksimal mungkin agar kamu bisa tidur selama tujuh hingga delapan jam semalam.

3. Gunakan Perlengkapan Tidur Berkualitas

Penting kamu ketahui jika ingin mendapatkan kualitas tidur yang baik, kamu juga perlu menggunakan perlengkapan tidur pilihan. Perlengkapan tidur yang tidak hanya membuatmu nyaman tapi juga memiliki manfaat bagi tubuh kamu.

 

Bingung memilih perlengkapan tidur berkualitas?

Kamu bisa memilih bantal Kesehatan yang memiliki banyak manfaat loh. Contohnya . Kintakun Bantal Kesehatan Milk Pillow. Bantal ini bisa menjadi jawaban dari kegundahan mu. Dengan menggunakan bantal Kesehatan Milk Pillow, kamu akan mendapatkan kualitas tidur yang sempurna.

Kintakun Bantal Kesehatan Milk Pillow ini memiliki bahan yang elastis dengan kepadatan yang tepat sehingga dapat menopang leher yang kelelahan. Selain itu debu-debu yang mengganggu pernafasan mu selama ini juga bisa diatasi oleh bantal Milk Pillow ini karena terbuat dari 100% Natural Latex dengan anti bakteri alami membuat tidurmu nyenyak dan nyaman. 

Rasa Lelah yang mengganggumu karena seharian beraktivitas juga bisa segera diatasi dengan bantal ini, karena struktur bantalnya yang berbentuk C-Spine Ergonomis, Kintakun Bantal Kesehatan Milk Pillow ini bisa menjaga keseimbangan tekanan tubuh, sehingga dapat mengurangi stress otot.

Nah tunggu apalagi tingkatkan imunitas tubuh kini mudah dan nyaman, kamu juga nggak perlu keluar rumah membeli barang mahal yang belum tentu pasti kualitasnya. Sekarang kamu bisa menikmati tidur berkualitas tanpa perlu tidur di hotel berkelas. Miliki segera dengan cara klik link berikut ini. Jangan sampai kehabisan, ya!