store.kintakun-bedcover.co.idKamu salah satu orang yang punya kebiasaan mendengkur? Atau mungkin, kamu salah seorang yang sangat terganggu di tiap malamnya karena mendengar suara dengkuran? Ayo atasi mendengkur sekarang! Siapapun kamu, suara dengkuran apalagi mengalami masalah mendengkur memang bisa bikin bad mood seharian karena kualitas tidur jadi kurang maksimal. Tapi ternyata kamu bisa atasi mendengkur dengan bantal lho.

Foto : Freepik

Tapi sebenarnya, dengkuran atau ngorok ini apa sih?

Mendengkur atau ngorok adalah kondisi yang umum dan dapat menyerang siapa saja. Kondisi ini menimbulkan seseorang mengeluarkan suara nafas yang kuat ketika tertidur. Walaupun umum, mendengkur lebih sering terjadi pada pria dengan orang yang memiliki berat badan berlebih lho, apakah kamu salah satunya?

Siapapun yang mengalami kondisi ini pasti akan merasa terganggu. Selain dapat mempengaruhi kualitas tidur, mendengkur juga bisa disebabkan oleh hal-hal yang serius dan harus diwaspadai seperti aliran udara yang menyempit dan hidung tersumbat hingga pembesaran amandel dan sleep apnea.

Lalu Bagaimana Mengatasi Dengkuran?

Jika dengkuran kamu sudah mengganggu kualitas tidur kamu ataupun pasangan, kamu harus segera berkonsultasi ke dokter jika ada masalah Kesehatan yang perlu segera ditangani. Namun ada juga beberapa hal yang bisa kamu lakukan di rumah. Yuk listnya untuk tahu, apa saja yang bisa kamu lakukan untuk atasi dengkuran!

  • Jaga kelembaban Ruangan

Mendengkur bisa disebabkan karena udara yang kering atau terlalu dingin. Udara kering dapat menyebabkan iritasi pada selaput hidung dan tenggorokan selain itu juga saluran napas tidak cukup lubrikasi.

  • Mengubah Posisi Tidur

Selama ini bagaimana posisi tidur mu? Hmm bisa jadi posisi tidurmu selama ini yang membuat kamu mendengkur. Cobalah untuk mengubah posisi tidur menghadap ke samping.  Dengan menghadap ke samping, tubuh akan terasa lebih rileks dan juga membuka saluran pernafasan yang penuh dan sesak.

  • Menjaga Gaya Hidup Sehat

Mendengkur bisa disebabkan berbagai macam faktor mulai dari kelebihan berat badan, asupan alkohol yang tinggi atau gangguan pernafasan yang diakibatkan dari merokok. Mulailah gaya hidup sehat demi kualitas tidur yang lebih  baik. Jaga pola makan, berolahraga rutin dan juga mencukupi asupan air yang kamu konsumsi setiap hari.

  • Mengganti Bantal

Jangan salah, bantal memiliki peran penting dalam kualitas tidur kamu lho. Ternyata bakteri dan debu bisa menumpuk dalam bantal kamu dan menyebabkan reaksi tubuh yang bisa membuat kamu mendengkur semalaman.Debu debu ini dapat menyumbat jalur pernapasan dan juga menyebabkan iritasi.

Kualitas bantal juga perlu kamu perhatikan. Memiliki bantal yang bisa menyesuaikan posisi kepala mu bisa mengurangi dengkuran yang kamu keluarkan Ketika tidur. Dengan posisi leher dan kepala yang proporsional ketika tidur, kamu akan bangun dengan segar tanpa merasa kelelahan.

Solusi Nyaman Untukmu

Mengganti bantal, mungkin bisa menjadi salah satu solusi bagi kamu yang sering dan ingin atasi mendengkur. Kintakun Bantal Kesehatan Milk Pillow ini bisa menjadi jawaban yang paling tepat. Milk Pillow akan membuatmu tidur dengan nyaman, rasa lelah karena aktivitas seharian dan gangguan tidur yang kamu rasakan selama ini akan segera hilang.

Kintakun Bantal Kesehatan Milk Pillow memiliki bahan yang elastis dengan kepadatan yang tepat sehingga dapat menopang leher yang kelelahan. Selain itu debu-debu yang mengganggu pernafasan mu selama ini juga bisa diatasi oleh bantal Milk Pillow ini karena terbuat dari 100% Natural Latex dengan anti bakteri alami membuat tidurmu nyenyak dan nyaman.

Bantal Kesehatan ini juga spesial karena bisa membuat stress kamu hilang lho. Dengan struktur bantal yang C-Spine Ergonomis, Kintakun Bantal Kesehatan Milk Pillow ini bisa menjaga keseimbangan tekanan tubuh, sehingga dapat mengurangi stress otot. Miliki segera dengan cara klik link berikut ini. Jangan sampai kehabisan, ya!

 

Sumber :

Healthline

WebMD

-10%
Rp 1,080,000 Rp 972,000

Hemat Rp 108,000

-46%
Rp 267,500 Rp 145,000

Hemat Rp 122,500

-51%
Rp 172,500 Rp 87,500

Hemat Rp 85,000

-46%
Rp 267,500 Rp 145,000

Hemat Rp 122,500

-76%
Rp 780,000 Rp 185,000

Hemat Rp 595,000

-51%
Rp 270,000 Rp 132,500

Hemat Rp 137,500

-50%
Rp 167,500 Rp 87,500

Hemat Rp 80,000

-51%
Rp 172,500 Rp 87,500

Hemat Rp 85,000

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *