Kenapa Susah Tidur? Benda Ini Penyebabnya

store.kintakun-bedcover.co.id – Tidur nyenyak tentu menjadi dambaan semua orang. Namun, masih banyak di antara kita yang mengalami susah tidur di malam hari. Nah, kamu mungkin bertanya-tanya, kenapa susah tidur dan apa sih penyebabnya? Selain karena gaya hidupmu yang kurang sehat dan teratur, kamu juga mungkin belum sadar nih, ada banyak sekali benda di kamar tidur yang secara tak langsung dapat mengganggu waktu istirahat kita. Jika kamu tak segera mengeluarkannya, perlahan tapi pasti, dampak buruk dari benda-benda tersebut akan sangat terasa, lho. Inilah daftar benda yang umumnya menjadi penyebab kenapa susah tidur.

Benda-Benda Elektronik

Adanya peralatan elektronik di kamar tidur adalah salah satu penyebab utama kenapa susah tidur. Selain memicu stres dan rasa cemas, peralatan elektronik seperti ponsel dan gadget juga bisa berbahaya bagi kesehatanmu, lho. Blue light yang dipancarkan dari ponsel dapat mengganggu produksi melatonin, yang dapat mengganggu pola tidur. Tak hanya ponsel saja, keberadaan TV di kamar tidur juga dapat merusak waktu istirahatmu.

Tumpukan Barang

Barang-barang yang menumpuk seperti pakaian, buku, majalah, dan cucian kotor tentunya akan merusakan pemandangan kamar. Hal ini otomatis akan mengganggu pikiran di malam hari, sehingga berdampak pula pada kenyamanan istirahat. Tumpukan barang ini juga akan membuat kamar terasa pengap, terlebih jika mengeluarkan aroma yang kurang segar. Untuk itu, jangan malas merapikan benda-benda tersebut setelah kamu menggunakannya. Bahkan, jika sudah tidak terpakai, ada baiknya kamu langsung menyingkirkan benda-benda tersebut dari kamar tidurmu.

Sprei Berantakan

Tumpukan barang-barang di atas kasur bisa menjadi salah satu oenyebab sprei kasur menjadi lebih mudah berantakan, bahkan lepas dari kasur.Hal ini membuat kamu menjadi kurang nyaman selama tidur. Sebagai merk yang memprioritaskan para pelanggan, seluruh produk sprei dari Kintakun mempunyai karet di setiap sisinya yang tidak mudah lepas. Selain itu, Kintakun juga punya produk penjepit sprei yang dapat membantu sprei menjadi lebih rapi, anti geser dan fitted. Kamu bisa mendapatkan produknya di sini

 

Bahan Sprei yang Tidak Sesuai

Suhu kamar yang terlampau panas juga kerap menjadi penyebab kamu susah tidur. Apalagi, jika ditambah dengan penggunaan sprei berbahan kasar dan cenderung panas. Kamu akan merasa tidak nyaman selama semalaman berada di atasnya. Sebagai solusi, pilihlah sprei dan bedcover berbahan adem, breathable dan mempunyai teknologi Hi-Breath. Untuk informasi lebih lanjut tentang teknologi Hi-Breath, klik link ini. Karena meskipun temperatur kamarmu tergolong panas, sprei berteknologi ini akan mampu menyesuaikan suhu dan memberikan kesejukan bagi tubuhmu. Tak perlu bingung mencari, kamu bisa mendapatkannya di semua koleksi sprei dari Kintakun.

Bantal Lama yang Tak Layak Pakai

Bantal juga bisa menjadi penghambat waktu istirahatmu, lho. Baiknya, bantal harus diganti setahun sekali. Sebab, jika kamu masih tidur di atas bantal yang sudah rusak dan tidak empuk, bukan hanya kesehatan kepala dan tulang leher saja yang terganggu, tapi kamu juga membiarkan tungau dan bakteri hinggap di kepalamu. Ciri-ciri bantal tak layak pakai; Ketika kamu melipat bantal menjadi dua, bantal tidak kembali ke bentuk semula, apalagi jika teksturnya sudah menggumpal, bernoda, dan berbau. Namun, dengan Milk Pillow dari BEGLANCE by Kintakun tidurmu akan lebih nyaman dan tetap aman.

Itulah beberapa alasan mengapa kamu kesulitan untuk tidur. Kamu bisa membeli semua produk-produk tersebut di berbagai Marketplace Official kesayanganmu untuk mendapatkan promo dan diskon menarik setiap harinya!

 

Sumber:

The Healthy, The Spruce