Dapatkan POTONGAN ONGKIR
store.kintakun-bedcover.co.id – Sering merasa gelisah ketika tidur? Selalu bermimpi buruk dan terbangun tengah malam? Itu salah satu tanda kalau tidurmu tidak nyenyak, lho. Terkadang tubuh yang terlalu lelah memang membuat badan tidak rileks saat beristirahat. Agar hal ini tidak menjadi kebiasaan dan kamu bisa tidur dengan nyenyak, hindari kebiasaan sebelum tidur di bawah ini.
- Bermain Gadget
Paparan cahaya yang kamu lihat dari layar gadget membuat saraf-saraf di otak menangkap sinyal bahwa malam adalah waktu untuk berkegiatan. Hasilnya hormon melatonin yang berfungsi mempersiapkan diri untuk tidur tidak muncul dengan optimal.
- Makan Makanan Berlemak
Jenis makanan seperti daging merah, kue, atau kentang goreng mengandung banyak lemak yang sulit dicerna oleh tubuh. Mengonsumsinya sebelum tidur akan membuat sistem pencernaanmu bekerja keras di malam hari. Sebaiknya beri jeda setidaknya 1 jam dari selesai makan ke waktu tidur.
- Berolahraga Terlalu Berat
Kebiasaan sebelum tidur selanjutnya yang harus dihindari adalah melakukan olahraga yang terlalu berat. Stretching ringan sebelum tidur memang dapat membuat tidurmu nyenyak. Tapi tidak dengan jenis olahraga berat seperti kardio. Jeda ideal antara waktu sehabis olahraga dengan tidur adalah 3 jam.
Mengingat Pekerjaan Kantor
Tenggat pekerjaan yang harus dikerjakan memang sering menghantui pikiran kita sampai ke rumah. Tapi kamu harus segera menghentikan kebiasaan ini jika ingin memperoleh tidur yang berkualitas. Tinggalkan semua beban pikiranmu saat sampai di tempat tidur, lalu tidurlah dengan nyaman.
- Minum Terlalu Banyak
Apabila kamu melakukan kebiasaan sebelum tidur yang satu ini, jangan heran jika kamu sering terbangun tengah malam karena ingin pergi ke kamar mandi. Untuk itu minumlah secukupnya dan usahakan untuk buang air kecil sebelum tidur.
Selain tidak melakukan 5 kebiasaan sebelum tidur di atas, lengkapi juga tidurmu dengan sprei dan bed cover yang berkualitas. Koleksi premium Kintakun New Luxury bisa menjadi jawabannya. Dibuat dari bahan microfiber organic yang sangat lembut seperti sutra, produk-produk Kintakun New Luxury juga dijamin anti bakteri dan ramah lingkungan. Dengan desain yang mewah dan elegan, tak hanya membuat tidurmu semakin nyenyak tapi juga mempercantik ruang tidurmu. Kamu bisa mendapatkan produk-produk tersebut dengan membelinya secara online di sini atau lewat aplikasi Kintakun Collection di smartphone-mu.
Sumber :
DLUXE Madana Sprei Fitted
Rp 175,000Rp 89,900Hemat Rp 85,100
Lite Musk High Red Sprei Fitted
Rp 224,000Rp 79,000Hemat Rp 145,000
Bantal Dacron DLUXE
Rp 78,000Rp 42,000Hemat Rp 36,000
Bantal Kesehatan Latex Milk Pillow Kintakun Premium
Rp 1,080,000Rp 750,000Hemat Rp 330,000
DLUXE Marma Sprei Fitted
Rp 250,000Rp 135,000Hemat Rp 115,000
LITE Zenovia Sprei Fitted
Rp 310,000Rp 105,000Hemat Rp 205,000
DLUXE Nuraga Sprei Fitted
Rp 260,000Rp 129,900Hemat Rp 130,100
LITE Devina Sprei Fitted
Rp 318,000Rp 108,000Hemat Rp 210,000