Camilan Yang Menjaga Berat Badan Tetap Aman

 

store.kintakun-bedcover.co.idTidur yang tak nyenyak seringkali membuat kita bangun tengah malam karena lapar. Jika saat seperti ini sudah datang, rasanya tak ada pilihan lain selain membuka lemari es dan mengisi perut. Eits… jangan asal ambil makanan atau minuman, ya. Bagaimana pun makan di tengah malam tidak terlalu bagus untuk kesehatan. Tapi jika tidak ada pilihan lain, kamu bisa menyiasatinya dengan menyiapkan 3 camilan yang menjaga berat badan berikut ini. Dijamin timbangan tetap aman meski dimakan pas bangun tengah malam karena lapar.

  1. Telur Rebus

Kandungan kalorinya yang hanya sebanyak 70% menjadikan telur rebus sebagai camilan sehat yang aman disantap saat bangun tengah malam karena lapar. Agar bisa langsung dimakan, kamu bisa merebus telur di pagi hari dan menyimpannya di meja makan atau lemari es. Mengenyangkan dan tetap sehat, bukan?

  1. Pisang dan Selai Kacang

Siapa pun pasti setuju jika paduan dua makanan ini adalah camilan sehat yang kaya rasa. Tak hanya mengenyangkan, perpaduan pisang dan selai kacang juga dinilai tidak mengandung kalori yang terlalu tinggi. Cara makannya pun praktis dan tak membutuhkan waktu lama. Sangat pas dijadikan cemilan saat lapar melanda di tengah malam.

  1. Sereal dan Susu

Siapa bilang makanan yang satu ini hanya bisa disantap di pagi hari? Ketika kamu bangun tengah malam karena lapar, justru sereal dan susu dapat menjadi makanan penyelamat yang aman buat berat badan. Kamu hanya perlu memilih sereal yang rendah gula, kaya akan serat dan protein seperti oats, lalu padukan dengan susu plain yang rendah lemak. Setelah puas mengisi perut, pastikan untuk menghindari minuman manis atau berkafein untuk menghilangkan dahaga. Air putih hangat adalah pilihan terbaik untuk menuntaskan rasa haus sehabis makan.

Setelah itu kamu pun bisa kembali ke kamar dan melanjutkan istirahatmu. Jangan lupa tidur di atas sprei yang nyaman, ya. Pastikan sprei New Luxury dari Kintakun Collection sudah terpasang rapi di atas tempat tidur. Dengan begitu kamu bisa mendapatkan tidur yang semakin lelap dan berkualitas. Bagaimana tidak? Dibuat dari bahan microfiber organik yang anti bakteri dan ramah lingkungan, membuat Sprei New Luxury menjadi sangat nyaman untuk dipakai. Beragam motif yang tersedia juga memudahkan kamu untuk memiliki suasana tempat tidur yang berbeda setiap harinya. Kamu bisa memperoleh sprei ini secara online di sini, atau langsung saja meluncur ke aplikasinya di Apple Store atau Play Store. Selamat mencoba.

 

Sumber: cnnindonesia.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *