Warna Sprei Dapat Membuat Tidur Nyenyak

Warna Sprei Dapat Membuat Tidur Nyenyak

 

store.kintakun-bedcover.co.id – Ada banyak hal yang orang lakukan untuk mendapatkan tidur nyenyak dan berkualitas. Jauhkan ponsel dari jangkauan, redupkan atau bahkan matikan lampu kamar, atau olahraga di siang hari agar merasa lelah di malam hari. Jika semua cara tersebut tidak berhasil, mungkin masalahnya bukan di diri kamu, tetapi pada tempat tidurmu. Kasur, sprei, dan bantal tak hanya menjadi tempat untuk berbaring, tapi juga sangat mempengaruhi tidurmu. Lalu apa yang harus dilakukan agar kamar bisa menjadi tempat istirahat yang nyaman? Simak tipsnya berikut ini.

1. Ganti Kasur dan Bantal

Kasur harus diganti dengan yang baru setiap 7 tahun atau lebih. Sedangkan, bantal diganti setiap 2 hingga 3 tahun. Kotoran seperti debu dan sel kulit mati senang menumpuk di sana sehingga dapat mengakibatkan alergi dan mengundang kutu kasur. Kasur dan bantal yang sudah terlalu tua juga perlahan kehilangan kemampuan dan bentuk untuk menopang tubuh kamu.

2. Rutin Mencuci Sprei

Selain kasur dan bantal, kamu juga disarankan untuk membeli sprei baru setiap 2 tahun atau lebih. Jangan lupa untuk mencuci sprei setidaknya sekali setiap dua minggu sekali. Jika tidak, sprei akan menjadi tempat berkumpulnya debu, keringat dan sel-sel kulit mati. Siapa yang akan tidur nyenyak dan nyaman di atas sprei kotor?

3. Pilih Bahan

Tidak semua sprei terbuat dari bahan yang sama. Beberapa bahan terasa lebih ringan, terasa lebih panas, terasa lebih lembut di kulit dan ada yang tidak. Bahan katun, terutama yang organik, dianggap sebagai bahan sprei terbaik. Tetapi jika kamu lebih nyaman menggunakan sprei lain, seperti microtex, itu tidak apa-apa.

4. Perhatikan Warna

Dalam sebuah penelitian, kamar atau sprei warna biru dapat membuat istirahat lebih baik daripada warna ungu yang cenderung merangsang kerja otak. Sedangkan warna merah cukup populer karena membangkitkan gairah, tapi tak jarang membuat orang marah. Sebenarnya tak ada batasan warna apa yang bisa kamu pakai, tapi sebaiknya pilih warna yang menenangkan dan membantu kamu rileks.

5. Jaga Kebersihan Kamar

Penelitian memperlihatkan kamar yang bersih membantu orang mendapatkan tidur yang nyaman dan nyenyak. Maka dari itu pastikan kamar kamu dibersihkan secara berkala. Jangan abaikan sampah atau kerusakan kecil yang berpotensi menjadi masalah besar di kemudian hari.

Untuk membuat suasana kamar menjadi lebih nyaman dan membuat tidur lebih berkualitas, kamu tidak harus mengganti cat kamar yang memakan waktu dan merepotkan. Cukup memasukkan warna-warna yang menenangkan di tempat tidur, seperti sprei dari Kintakun Collections yang punya banyak pilihan motif. Tak hanya sprei, Kintakun Collections juga menyediakan bedcover, sarung bantal, dan sarung guling berbahan microtex yang lembut, tebal, dan tak akan luntur. Dapatkan Kintakun Collections di https://store.kintakun-bedcover.co.id/ atau install aplikasi Kintakun Collections di ponselmu.

Sumber :

www.sleepsherpa.com

www.dreampadsleep.com

www.sleep.org