Kerugian Jika Kamu Tidur Setelah Makan

 

store.kintakun-bedcover.co.id Siapa di antara kalian yang seringkali langsung tidur setelah makan karena merasa kekenyangan? Wah, kalau kamu sudah terbiasa melakukan hal tersebut, inilah saatnya untuk segera mengurangi kebiasaan tersebut. Apabila terus dibiarkan, kebiasaan ini nantinya dapat mempengaruhi kesehatanmu, lho. Berikut ini 4 dampak yang mungkin kamu rasakan jika kamu tidur setelah makan.

 

  • Mengalami Obesitas 

Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa tidur setelah makan dapat membuat seseorang mengalami kenaikan berat badan yang signifikan alias obesitas. Obesitas sendiri terjadi karena tubuh kita kurang melakukan aktivitas dan tidak ada kegiatan membakar kalori yang dilakukan oleh tubuh. Kamu tidak mau kan kebiasaan sepele tersebut malah membuatmu menjadi tidak sehat? Jadi, jangan terus dibiasakan ya!

 

  • Menimbulkan Insomnia 

Foto: unsplash 

Ternyata, kebiasaan langsung tidur setelah makan dapat membuat kita menjadi sulit untuk tertidur pulas pada malam harinya. Hal tersebut akan berujung pada insomnia alias gangguan tidur yang akan menghantuimu sepanjang malam. 

 

  • Meningkatkan Asam Lambung

Setelah mengonsumsi makanan dengan porsi yang besar, kamu sebaiknya jangan langsung tidur. Sebab, hal itu akan membuat asam lambung kamu menjadi naik, dan secara tidak langsung akan menyebabkan cairan pada lambung dan makanan naik kembali ke kerongkongan. Kalau kamu terus membiarkan kebiasaan tidur setelah makan, bukan tidak mungkin hal tersebut nantinya akan menimbulkan penyakit asam lambung. 

 

  • Menjadi Malas

Foto: Freepik

Niatnya sih cuma ingin tidur-tiduran setelah makan. Tapi, yang ada, kamu malah ketiduran beneran di atas karpet yang kamu duduki. Nah, kebiasaan ini tentu akan mengurangi tingkat produktivitasmu, sehingga akan membuatmu menjadi malas melakukan aktivitas lainnya saat terbangun.

Berbicara tentang karpet, Kintakun Collections sendiri punya koleksi Karpet Bulu, lho. Karpet ini terbuat dari bahan yang lembut dan nyaman digunakan. Selain nyaman, karpet ini juga sudah disanitasi saat produksi sehingga tidak akan menyebabkan alergi. Meskipun begitu, sebaiknya kamu jangan terlalu sering tidur-tiduran di atas karpet ini sehabis makan, ya. Nanti, saking nyamannya, kamu malah ketiduran beneran, deh. Tertarik memilikinya? Yuk, segera dapatkan koleksi Karpet Bulu Kintakun di sini.

 

Sumber: Alo Dokter

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *