Dapatkan POTONGAN ONGKIR
Tips Agar Cepat Tidur Untuk Kamu Yang Insomnia
store.kintakun-bedcover.co.id – Setelah seharian melakukan aktivitas di luar ruangan, ketika pulang ke rumah, kamu tentu ingin segera beristirahat. Hanya saja, terkadang saking lelahnya, kita jadi sulit untuk tidur. Hal itu memang kerap terjadi kok. Nah, sebenarnya, ada beberapa tips agar cepat tidur yang bisa kamu lakukan supaya bisa cepat memejamkan mata, lho. Berikut ini 5 tips yang bisa kamu ikuti:
-
Mandi Air Hangat
Berada seharian di luar rumah membuat badan kita menjadi berkeringat dan tampak kusam. Nah, jangan langsung berbaring di atas kasur, ya. Segeralah bergegas ke kamar mandi dan membersihkan diri dengan menggunakan air hangat. Air hangat dipercaya bisa membuat badan kamu lebih rileks. Setelahnya, kamu jadi akan merasa ngantuk sehingga bisa cepat tidur.
-
Pakai Essential Oil
foto: unsplash
Buat kamu yang ingin cepat tidur, coba deh pakai essential oil sebelum tidur. Ada banyak pilihan wewangian dengan aroma yang memanjakan hidung. Kalau kamu baru pertama kali mencoba essential oil, kamu bisa memilih aroma lavender. Aroma khas lavender dapat membuat kamu merasa ngantuk jika menciumnya, sehingga waktu beristirahat pun lebih berkualitas.
-
Matikan Lampu Sebelum Tidur
foto: unsplash
Tahukah kamu kalau tidur dalam keadaan gelap dapat membuatmu lebih cepat tidur? Oleh karena itu, sebaiknya kamu matikan lampu yang ada di kamarmu ketika hendak tidur. Waktu paling ideal adalah satu jam sebelum tidur. Ini supaya kamu bisa merasa lebih rileks dan tenang, sehingga kedua matamu bisa siap untuk mulai terpejam
-
Hindari Bermain Gadget
Saat kamu berada di atas kasur, usahakan untuk tidak bermain gadget, ya. Bukan apa-apa, sinar radiasi yang terdapat pada gadget yang kamu mainkan justru adalah salah satu penyebab kenapa kamu jadi sulit tidur. Sebaiknya, gunakan waktumu di malam hari untuk mengistirahatkan diri dari barang elektronik. Jangan malah menghabiskan sisa malam dengan melakukan kegiatan yang sebenarnya masih bisa dilakukan esok hari.
-
Gunakan Sprei Berwarna Soft
Selain dengan mandi air hangat, memakai essential oil, dan mematikan lampu, ada satu lagi cara yang bisa kamu lakukan supaya bisa cepat tidur. Apakah itu? Jawabannya adalah memakai sprei yang berwarna soft atau lembut. Warna-warna seperti abu-abu, biru, cokelat, dan sejenisnya dapat berpengaruh besar terhadap kenyamanan tidur kamu.
Kintakun Collections menghadirkan koleksi sprei dengan warna-warna tersebut, lho. Dengan pilihan motif yang beragam, koleksi sprei rumbai Kintakun D’luxe bisa bikin kamu tidur dengan nyaman dan cepat. Yuk lihat-lihat koleksinya di sini. Untuk mendapatkannya, kamu bisa membeli secara langsung di website resmi Kintakun serta marketplace pilihanmu.
sumber: IDN Times
DLUXE Madana Sprei Fitted
Rp 175,000Rp 89,900Hemat Rp 85,100
Lite Musk High Red Sprei Fitted
Rp 224,000Rp 79,000Hemat Rp 145,000
Bantal Dacron DLUXE
Rp 78,000Rp 42,000Hemat Rp 36,000
Selimut 160 Nirmana Modern
Rp 285,000Rp 125,000Hemat Rp 160,000
DLUXE Marma Sprei Fitted
Rp 250,000Rp 135,000Hemat Rp 115,000
Bantal Kesehatan Latex Milk Pillow Kintakun Premium
Rp 1,080,000Rp 750,000Hemat Rp 330,000
DLUXE Nuraga Sprei Fitted
Rp 260,000Rp 129,900Hemat Rp 130,100
LITE Zenovia Sprei Fitted
Rp 310,000Rp 105,000Hemat Rp 205,000