Manfaat Mandi Sebelum Tidur

Manfaat Mandi Sebelum Tidur

store.kintakun-bedcover.co.id – Selepas bekerja seharian, badan tentu terasa pegal dan lelah. Belum lagi keringat yang menempel di badan membuat kita merasa tak nyaman dan ingin segera berganti pakaian begitu sampai di rumah. Eits… Tunggu dulu. Jangan ganti baju dulu apalagi langsung loncat ke tempat tidur, ya. Agar badanmu bisa beristirahat dengan optimal, lebih baik bersihkan dulu tubuhmu dengan mandi sebelum tidur. Ssst… Mandi sebelum tidur juga bisa memberimu banyak manfaat seperti yang diulas di bawah ini, lho.

1. Membuat Tidur Menjadi Lebih Nyenyak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suhu tubuh sangat berpengaruh pada ritme biologis tubuh yang menentukan waktu tidur kita. Disebutkan bahwa tubuh yang bersuhu dingin akan membantu kita untuk tidur lebih lelap, dengan catatan ada waktu yang cukup untuk menghangatkan suhu tubuh kita kembali sebelum naik ke tempat tidur. Selain itu, badan yang kotor akibat kuman dan kotoran selama kita bekerja seharian juga akan menjadi sumber penyakit jika kita bawa tidur semalaman. Jadi alangkah baiknya untuk menjadikan mandi sebelum tidur sebagai kebiasaan. Bukan hanya untuk tidur yang nyenyak, namun juga agar kesehatan tubuh kita senantiasa terjaga.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit yang dibersihkan sebelum tidur akan membuat ia bersih dan terjaga dari serangan kuman penyakit. Di luar itu, rutinitas ini ternyata juga terbukti ampuh meningkatkan kelembaban kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan dini. Untuk kaum hawa yang sibuk dengan berbagai aktivitas, tentu sangat sayang untuk melewatkan rutinitas mandi sebelum tidur yang satu ini, bukan? Apalagi jika ditambah dengan tidur di atas sprei yang tidak menyebabkan alergi pada kulit seperti sprei New Luxury dari Kintakun Collection. Dibuat dari bahan microfiber organik yang anti bakteri dan ramah lingkungan, Sprei New Luxury menjadi sangat nyaman untuk dipakai. Beragam motif yang tersedia juga memudahkan kamu untuk memiliki suasana tempat tidur yang berbeda setiap harinya. Dengan pilihan bahan alami berkualitas membuat sprei Kintakun Collection tak hanya nyaman dipakai tapi juga aman bagi kulit sensitif sekalipun. Bebas dari iritasi kulit sewaktu tidur, deh.

3. Menjadikan Tubuh Lebih Segar Saat Bangun Pagi

Tidur yang nyaman tentu akan membuat kita merasa segar di pagi hari. Pikiran dan tubuh yang semula terasa penat menjadi ringan, dan semangat kita untuk menyambut hari pun akan semakin membara. Ini semua tak lepas dari kebiasaan mandi sebelum tidur, lho. Ya, bagaimanapun tidur dalam keadaan tubuh yang bersih memang akan berpengaruh besar pada kondisi kita sewaktu bangun.

 

Setelah mengetahui 3 manfaat mandi sebelum tidur di atas, apa kamu mulai tergerak untuk menerapkan kebiasaan ini dalam hidupmu? Jika ya, maka kamu sudah selangkah lebih maju menuju istirahat malam yang nyenyak dan berkualitas. Setelah mandi sebelum tidur, jangan lupa manjakan tubuhmu dengan tidur di atas sprei yang berkualitas. Dengan beragam keunggulannya yang dimiliki Sprei New Luxury dari Kintakun Collection, maka tak salah jika kamu memilih sprei New Luxury sebagai teman tidurmu. Kamu bisa memperoleh sprei ini secara online di sini, atau langsung saja meluncur ke aplikasinya di Apple Store atau Play Store. Selamat mencoba.

Sumber: treehugger.com