Tetap Fit, Ini 3 Tips Menjaga Kesehatan Ibu Sehabis Melahirkan

 

store.kintakun-bedcover.co.id – Melahirkan seorang bayi adalah sebuah momen istimewa bagi setiap perempuan, terlebih lagi untuk yang baru pertama kali memiliki anak. Meski begitu, tak dapat dipungkiri kalau momen tersebut membuat seorang ibu harus banyak beradaptasi. Proses ini tak jarang membuat kondisi kesehatan sang ibu menjadi menurun. Mulai dari disebabkan kelelahan mengurus anak, lupa makan, sampai kekurangan tidur. Untuk menghindari hal ini, ada baiknya kita menerapkan 3 tips menjaga kesehatan ibu sehabis melahirkan di bawah ini:

 

  1. Jaga Pola Makan

Kehadiran si kecil mau tak mau menyita banyak waktu dan energi yang kita miliki. Tak jarang saking sibuknya mengurus keperluan si kecil, kita sampai lupa makan dan tahu-tahu badan pun terasa lemas. Jangan biarkan kebiasaan ini terus berlangsung. Mengurus bayi membutuhkan energi yang besar. Oleh karena itu kita harus menjaga asupan nutrisi untuk tubuh agar senantiasa optimal. Sempatkanlah makan sesuai dengan waktunya, jangan lupa pula perhatikan asupan cairan untuk tubuh agar tidak dehidrasi. Dengan menerapkan tips menjaga kesehatan ibu sehabis melahirkan yang satu ini, kita pun bisa optimal mengasuh si kecil dengan tubuh yang berenergi.

 

  1. Miliki Waktu Tidur yang Berkualitas

Salah satu kendala yang dialami para ibu saat baru melahirkan adalah waktu tidur yang berkurang drastis. Si kecil yang masih sering terbangun di malam hari memang mau tak mau membuat kita harus begadang untuk menidurkannya kembali. Tenang, kita bisa menyiasati hal ini dengan cara yang sangat mudah. Selain dengan membangun kebiasaan tidur yang benar bagi si kecil. Kita juga tetap bisa memperoleh waktu tidur yang berkualitas dengan menyediakan perlengkapan tidur yang tepat. Ya, misalnya untuk pilihan sprei, kita dapat memilih sprei anti bakteri yang nyaman dipakai saat tidur. Sprei New Luxury dari Kintakun Collection yang dibuat dari bahan microfiber organic berteknologi tinggi adalah jawabannya. Merupakan sprei anti bakteri yang ramah bagi lingkungan sprei New Luxury dari Kintakun Collection juga didesain dengan teknik tenunan herring bone yang membuatnya sehalus sutera dan adem saat dipakai. Dengan beragam motif yang tersedia, sprei New Luxury dari Kintakun Collection adalah pilihan tepat untuk menjadi teman tidur kita.

 

  1. Sempatkan Berolahraga

Meski kesibukan mengurus anak membuat kita kewalahan setiap hari, bukan berarti kita sampai lalai menjaga kesehatan. Selain kedua tips di atas, tips lain yang perlu diterapkan untuk menjaga kesehatan ibu sehabis melahirkan adalah dengan rutin berolahraga. Tak perlu sampai pergi ke gym, kita bisa melakukan gerakan-gerakan olahraga ringan dengan panduan video Youtube di rumah. Praktis bukan?

 

Menjadi seorang ibu memang punya dinamikanya sendiri. Dengan banyaknya tantangan yang harus dihadapi, pastikan untuk selalu menerapkan 3 tips menjaga kesehatan ibu sehabis melahirkan di atas. Ingat, kondisi tubuh yang senantiasa bugar akan membuat kita semakin bersemangat mengurus si kecil. Untuk menyiasati waktu yang terbatas, kita juga bisa menyulap upaya menjaga kesehatan ibu sehabis melahirkan di atas dengan aktivitas yang menyenangkan bersama si kecil. Misalnya dengan bermain bersama di atas kasur yang dipasangi sprei New Luxury dari Kintakun Collection, kita bisa menghabiskan waktu bersama anak tanpa harus terpapar bakteri karena spreinya yang higienis.  Selamat mencoba!

 

Sumber: dekoruma.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *