Anti Begadang, 3 Tips Mengatur Pola Tidur Ini Cocok Buat Para Ibu Muda

 

store.kintakun-bedcover.co.id – Di balik kebahagiaan atas lahirnya bayi kecil di tengah kehidupan kita, tak bisa dipungkiri ada banyak proses adaptasi yang harus dilakukan, apalagi sebagai ibu baru. Misalnya dalam mengatur pola tidur. Banyak sekali ibu yang mengeluhkan waktu tidur berkurang karena harus menemani si kecil yang terbangun di tengah malam. Pada akhirnya kita pun tidak bisa tidur dengan optimal dan bangun dalam kondisi yang melelahkan. Agar hal ini tidak terus terjadi, saatnya kita mencoba 3 tips mengatur pola tidur untuk ibu yang baru memiliki anak di bawah ini :

 

  1. Tidurlah Ketika Si Kecil Tidur

Meski terdengar klise, tips mengatur pola tidur yang satu ini patut dicoba para ibu baru. Jika selama ini kita malah beres-beres rumah saat si kecil tidur, tak ada salahnya untuk sesekali ikut tidur bersamanya saja. Trik ini memang membutuhkan kerelaan hati untuk melihat rumah yang berantakan, tapi ingat tubuhmu juga tak kalah penting untuk diperhatikan.

 

  1. Ambil Posisi Menyusui Sambil Berbaring

Apabila saat ini kamu masih menyusui secara langsung, jadikan cara ini siasat untuk mencuri waktu tidur. Umumnya bayi akan terpejam setelah perutnya terasa kenyang. Jadi saat menyusui si kecil, sambil menunggunya terlelap kamu bisa sekaligus memejamkan matamu walaupun untuk waktu yang tidak terlalu lama. Kamu bisa mengaplikasikan tips ini saat menyusui di siang hari untuk memperoleh power nap yang berkualitas.

 

  1. Letakan Bayi dalam Ranjang yang Sama

Menaruh bayi untuk tidur pada ranjang yang terpisah kadang menyusahkan karena kita harus beranjak dari tempat tidur untuk menggendongnya saat bangun. Oleh sebab itu, taruhlah bayi tidur di samping kita agar menghindari hal tersebut. Tips mengatur pola tidur ini akan mempermudah kita untuk memperoleh waktu tidur yang berkualitas.

 

Selain melakukan ketiga tips mengatur pola tidur di atas, kamu juga bisa menjaga kualitas tidurmu dengan menyiapkan tempat tidur yang nyaman untuk beristirahat. Kamu bisa melakukannya dengan memakai sprei New Luxury dari Kintakun Collection. Dibuat dari bahan microfiber organik yang ramah lingkungan dan anti bakteri, sprei ini tak hanya terasa selembut sutera, tapi juga aman dipakai oleh kulit yang sensitif sekalipun. Dengan beragam pilihan warna dan desain yang cantik-cantik, kamu bisa mengoptimalkan waktu tidurmu dengan nyaman setiap malam. Kamu pun bisa punya energi optimal untuk mengurus sang buah hati dengam optimal. Kamu bisa membeli Sprei New Luxury tersebut dengan membelinya secara online di sini atau lewat aplikasi Kintakun Collection di smartphone-mu.

 

Sumber :

www.parents.com 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *